Banyak orang bingung bagaimana caranya membasmi perut buncit. Sudah pernah coba juspembasmi perut buncit?

Tak dimungkiri, kebanyakan orang pasti sepakat bahwa lemak perut adalah hal yang paling sulit dihilangkan. Kok bisa? hal ini terjadi karena perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.

Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.

"Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan. Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta dikutip dari NDTV Food.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Jus Mentimun dan Kiwi

Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan kaya akan vitamin K. Mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Sementara itu, kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan salah satu buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.Jika digabungkan, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.

Lihat Juga : 3 Pilihan Cara Membuat Jus Alpukat yang Enak dan Kaya Nutrisi

3. Jus wortel

Jus wortel merupakan jus low calorie yang tinggi dengan serat. Jus ini juga akan membantu melancarkan pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

4. Jus bit

Mengutip Economic Times, jus bit termasuk jus pembasmi perut buncit. Bit tak cuma dipakai sebagai penambah hemoglobin.

Jus dengan warna merah merona ini termasuk rendah kalori namun kaya antioksidan, mineral, dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda juga bisa tambahkan berbagai buah dan sayur seperti wortel, nanas, atau apel ke dalam jusnya.

• ·Alasan KKP Minta Hentikan Pembongkaran Pagar Laut Tangerang, Danlantamal III Pasang Badan
• ·Pemilik Kafe Kloud Sky Senopati Akan Dipanggil Bareskrim Pasca Penemuan Ekstasi Saat Penggerebekan
• ·Dua Tempat Hiburan Malam di PIK Dirazia, 9 Pengunjung Positif Narkoba
• ·HIT FM招募计划：精准打榜，一起出道！
• ·Natalius Pigai Beberkan Alasan Dirinya Minta Anggaran Rp20 Triliun, Singgung Gaji Staf
• ·Teras Sawah Tegalalang Bali Masuk 50 Keajaiban Alam Terindah di Dunia
• ·美国波士顿大学怎么样
• ·被AI抢饭碗？插画师：在忙，勿cue！
• ·Akuisisi Nasabah Baru, BTN Garap Industri Sepak Bola Nasional
• ·韩国大学室内设计专业怎么样？
• ·Amnesty Internasional Sebut Debat Capres
• ·PLN Gaspol Jalankan RUPTL Paling Hijau Sepanjang Sejarah, 76% Energi Terbarukan
• ·Kerugian Negara Rp6,7 Triliun Berhasil Terselamatkan Selama 3 Bulan Kepemimpinan Prabowo
• ·Kapolri Bilang Tak Ada Tembak Menembak!, RG: Kompolnas, Nista!
• ·Bagaimana Cara Mengobati TTS Akibat Vaksin Covid
• ·Kerugian Rp63 Triliun per Tahun! IAW Minta Presiden Prabowo Bongkar Praktik Kuota Internet Hangus